Les Katas


L'héritage des Maîtres

Les katas sont au cœur même de l'histoire du karaté. Ils sont l'héritage que nous lègue les grands maîtres. Un kata se présente comme une suite de mouvements toujours exécutés de la même façon et dans les mêmes directions, il sont destinés à transmettre les principes originels des différents budos. Les katas sont des exercices codifiés, où on trouvera de 20 à 60 mouvements ou techniques. Selon le degré de difficulté du kata, le karatéka effectue des techniques qui simulent un combat établi selon un cheminement précis contre plusieurs adversaires. Bien sûr, ils sont imaginaires, mais chaque mouvement, chaque technique doit être exécutée avec l'état d'esprit d'un combat réel.


Efficacité et pureté technique

Un kata commence toujours par une technique défensive, ceci afin de rappeler à tous que le karaté ne doit servir qu'à se défendre. Le kihon, l'exercice de base, insiste également sur les blocages qui doivent garder une place primordiale dans chaque entraînement. Il compte toujours un ou deux temps forts où l'on pousse un cri abdominal bref, le kiaï, qui aide à concentrer toute notre énergie.

Bien que le kata soit un exercice formel, il ne reçoit sa signification qu'associé à son interprétation, le bunkaï.

Le chemin de l'apprentissage

Lors d'une pratique en groupe, les débutants apprennent les nouveaux katas en suivant les gradés et les gradés améliorent leur exécution des katas. Soit le kata est réalisé tous ensemble de manière à ce que les pratiquants puissent s'investir et apprendre les uns des autres, soit il se fait par ordre de grades de manière à ce que tout le monde puisse approfondir ceux de son niveau.

Le kata représente un combat réel contre un adversaire, qui éventuellement peut être imaginaire. Étant codifié de manière rigoureuse, il s'effectue sans surprise et permet notamment de travailler en toute sécurité des techniques qui seraient dangereuses en entraînement de combat, ou alors de travailler dans des conditions plus proches de la réalité du combat.

La vidéo qui vous est proposé ci-aprés vous montrera ce qu'est  le kata a haut niveau de compétition
Présentation des Katas Unsu par Mickaël MILLON et Gankaku par Luca VALDESI

 
Videos éducative des Katas Shotokan présenté par maitre Kanazawa

(cliquez sur le nom du Kata pour afficher la vidéo)

  
Katas premier DAN
 
 
  
Katas deuxième DAN  
   
 
 
Katas troisième DAN

 A venir... 


 

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